programmes

 Programme de musculation en salle 

Spécial Prise de Masse 4s.

Un Programme de musculation  débutants et confirmés pour construire du muscle sec et développer sa force.

30 €

Spécial séche

- Un programme de musculation spécifique sur 1mois adapté aux Hommes qui cherche a s’affiner et se muscler rapidement 

25 €

Spécial Prise de Masse 12s

Un Programme de musculation pour développer un maximum de muscle et  sculter votre corps pour avoir un physique très athlétique.

60 €

Spécial fessiers

- Un programme sur 6 semaines spécialement conçu pour vous mesdames afin de développer une qualité musculaire des membres inférieurs et créer un magnifiques galbe.

20 €

 

 Programme de musculation sans matériel 

Programme Spécial confinement

- Pendant ce confinement, transformez votre corps ou continuer juste à maintenir votre condition en vous entrainant à la maison, sans matériel avec un programme sur 1mois élaborer rien que pour l'occasion.

15 €

Spécial Challenge Abdos 30jours

- Avec ce challenge d'abdos sur 30jour, je vous assure des résultats visibles afin de sculter la sangle abdominales et de faire apparaitre vos abdominaux.

10 €

Spécial Fessiers

- Un programme sur 3 semaines spécialement conçu pour vous mesdames afin de développer une qualité musculaire des membres inférieurs et créer un magnifiques galbe.

10 €

Spécial Bikini 1mois

- Ce programme cible bien entendu les bras, les cuisses et les muscles fessiers, sans oublier les abdos.

Il est basé sur un entraînement qui combine à la fois des séances de cardio et des séances de renforcement pour les abdominaux et les fessiers qui maximise la perte de masse grasse et de cellulite localisée.

15 €

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